Hello friends.... thank you for visit my blog i hope this blog can be useful for you
RSS

Health


Patah Hati Menyebabkan Serangan Jantung

Wow,seburuk apa sih depresinya orang yang sedang patah hati, sampai-sampai bisa menyebabkan serangan jantung?

Aku baru saja nemuin artikel yang cukup menarik dari "Health News".Mungkin kamu sudah ada yang tahu juga soal ini,kalau ternyata hati yang hancur atau sering kita bilang patah hati alias broken heart bisa menjadi ancaman kesehatan yang serius bagi yang merasaknnya,hal ini dikatakan oleh para peneliti Australia yang menemukan bahwa orang-orang berduka atau bersedih karena kehilangan orang yang dicintai dapat mengakibatkan enam kali lebih besar untuk menderita serangan jantung.

Sebuah Yayasan Jantung di Amerika Serikat juga telah melakukan studi tentang perubahan fisik yang diderita secara langsung terjadi pada seseorang setelah mengalami kehilangan yang mendalam, orang-orang yang patah hati mempunyai risiko lebih tinggi secara signifikan dengan masalah jantung, kata pemimpin peneliti Thomas Buckley.

Sebuah tim di University of Sydney, Australia, juga ikut mempelajari bahwa terdapat 80 dari 100 orang dewasa yang mempunyai serangan jantung mendadak akibat patah hati yang mendalam.

Lagi-lagi ahli psikologi terkenal Dr Thomas Buckley menyatakan pendapat bahwa "Emotional dan perubahan mood yang terbesar selama ini.

"Secara keseluruhan, yang berduka telah terjadi peningkatan kecemasan, depresi dan kemarahan, dengan peningkatan hormon stres maka tidur dan nafsu makan akan berkurang.

"Mereka yang patah hati juga menunjukkan peningkatan tekanan darah dan denyut jantung, sehingga bersamaan juga dengan kekebalan tubuh dan pembekuan darah yang semakin berkurang.Dan semua perubahan tersebut dapat berkontribusi pada serangan jantung."

Wah, mungkin hal ini juga yang membuat populasi manusia di negara-negara berkembang semakin berkurang, karena warganya banyak yang meninggal akibat kehilangan sesesorang atau sesuatu yang mereka sayangi, sehingga depresi berat yang mereka rasakan berujung pada bunuh diri.

Duh, jangan sampai ya kita patah hati or sedih berlarut-larut. Karena yang akan lebih sedih justru orang-orang di sekitar kita yang masih perhatian dengan kita, yang ada patah hati kamu hanya akan menyusahkan dan membuat sedih mereka.

(Sumber : Health News n Me)



Lebih "Smart" dengan Permen Karet
Sesuatu yang manis itu memang mengasyikan sekaligus menyakitkan. Kenapa begitu?Misalnya, kamu lagi suka sama cewek/cowok yang manis or cute, eh pas tahu ternyata dia udah ada yang punya jadi menyakitkan kan buat kita.Hehehe

Kebiasaan selalu nggak nyambung. Tapi sebenarnya yang mau aku bahas bukan soal manisnya seseorang, tapi manisnya permen karet yang ternyata banyak manfaat positifnya. Mungkin kamu udah banyak dengar juga manfaat-manfaat positif dari si kecil manis yang bisa menggelembung ini. Dan aku mau bahas lagi, biarin udah tahu juga yang penting di blog aku belum aku bahas soal pohon karet ini(pait dong ).

Makanan manis memang nggak selalu bagus buat kesehatan, banyak resiko buruknya seperti diabetes, obesitas, dan kerusakan gigi. Tapi dari permen karet yang manis ini, kita bisa nemuin banyak banget manfaat buat kesehatan kita, seperti :

Permen karet bisa mengurangi stress
Permen karet bisa memutihkan gigi
Permen karet bisa mencegah kerusakan gigi
permen karet bisa mengurangi kecanduan merokok
Pohon karet terbukti pahit kalau dimakan (ya iyalah dodol )

Satu hal lagi yang harus kamu tahu atau mungkin ada yang udah tahu, kalau permen karet ini bisa juga menstabilkan otak kita supaya lebih cepat menangkap respon waktu mengerjakan sesuatu. Dalam sebuah penelitian di Texas kota kelahiranku (ganti-ganti terus tempat berojolnya ), dikumpulkan 108 remaja yang dibagi 2 kelompok. Yang satu kelompok non-permen karet, dan yang satu kelompok pemakan permen karet.
Setelah beberapa abad kemudian (please deh ),ternyata didapat hasil kalau 36% dari kelompok pemakan karet bisa lebih cepat menyelesaikan tugas sekolah, kuliah, kerjaan dengan tepat waktu dibandingkan dengan yang tidak makan permen karet. Hal ini dikarenakan adanya aktivitas otak saat mengunyah dan menemukan bagian otak yang disebut jaringan fronto-parietaldiaktifkan, yang diduga terkait dengan pemrosesan informasikognitifyang lebih tinggi.

Ahli gizi juga menambahkan bahwa

penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa permen karet dapat mengurangi stres dan meningkatkan aliran darah ke otak. Sehingga daya tangkap lebih cepat

Tapi menurut aku, percuma aja ya makan permen karet segudang kalau kita nggak belajar sama aja bohong. Mungkin lebih ke fokus mungkin ya, soalnya tiap pelajaran yang baru kita dapet pasti besoknya udah amnesia lagi. Terus buat yang kerja mungkin lebih ke nggak ngantuk dan malah online di kantor

(Sumber : BottomLineSecret n Me)




Resiko Buruk dari Rasa Lelah
Apa saja sih manfaat positif dari kurangnya tidur?"Bisa ngurusin badan dong,tapi besoknya lesu banget "
Kalau terlalu banyak kerjaan?"Yang pasti kerjaan jadi cepat beres,tapi badan sering drop "
Kalau banyak melototin layar TV or komputer?"Perasaan nggak ngaruh ke badan deh,tapi mata jadi burem n suka pusing. "
Nah, kalau udah begini, yang namanya kurang istirahat itu sama sekali nggak ada sisi positifnya. Dan kebiasaan dari kita, kalau belum ada akibatnya maka kebiasaan kita yang buruk itu terus diLanjutkan!
Disini aku mau sharing sedikit tentang beberapa faktor juga akibat yang timbul dari lelah yang sering kamu abaikan.
Melamun
Banyak yang sering bilang"jangan ngelamun, nanti kemasukan syaiton", dan kayanya memang bener juga yang bilang itu. Lho, memang beneran bakal kemasukan ghost?Ya, mirip-mirip deh. Soalnya kalau badan kamu udah lelah banget, entah karena kurang tidur atau lagi ada problem, bisa timbul yang namanya melamun. Yang paling bahaya kalau kamu lagi berkendara di jalan dalam keadaan melamun, wah jangan sampe ya timbul hal yang diinginkan si syaiton yang ngerusak pikiran kamu

Kebingungan
Nah, di atasnya melamun,syndromelinglung atau kebingungan yang selanjutnya akan kamu hadapi dari rasa yang terlalu lelah. Pada situasi ini, kamu mendadak akan lupa sama apa yang sedang kamu lakukan sekarang. Dan situasi ini yang kebanyakan membuat orang lain sebal.Lho kan yang bingung aku?kenapa yang repot orang lain?Sekarang kamu pikir saja, disaat orang lain lagi bicara sama kamu, tapi karena lelah yang lebay jadi buat kamu nggak conect. Ada yang sabar, ada juga yangsay goodbye sama kamu.

Bad Mood
Hampir sama dengan males, tapi kayanya istilah Bad Mood bisa lebih buruk kalau terjadi pada waktu kita lagi lelah berat. Apalagi kalau ditambah cuaca yang lagi panas, otomatis mood kita bakal berubah 180 derajat. Separah itukah?Iya dong, coba saja kalau kamu lagi bad mood, terus marah-marah sama orang lain atau malah ngejailin ayam tetangga, sudah pasti dong bakal bikin orang lain kesel sama kamu.

Pusing
Akibat yang ketiga ini akan kamu rasakan kalau tingkat kelelahan kamu sudah cukup tinggi. Waktu kamu pusing, cek dulu sebelumnya, apa kamu belum sarapan?apa tidur kamu kurang?. Pusing juga bisa berakibat pada kondisi tubuh yang lemah, dan banyak yang pingsan karena pusing. Dan yang parah, aktivitas kamu jadi terganggu karena pusing yang kamu rasain.

Komplikasi
Wah, kayaknya ini yang paling buruk deh. Soalnya kalau rasa lelah kamu terlalu parah, bisa berefek banget sama kesehatan kamu. Selain yang 4 diatas, efek buruk dari lelah yang parah bisa membuat kamu terkena serangan jantung. Untuk mengatasinya, kalau memang kamu kurang istirahat, imbangin sama makan dan minum yang cukup ya. Supaya bisa tetap jalanin aktivitas kamu dengan lancar. Nggak mau'kan menyesal belakangan.

Intinya, semua akibat yang tubuh kamu rasain tidak lebih dan tidak kurang tergantung pola hidup yang kamu jalani. Jadi semua resiko apapun ada di tangan kamu

(Sumber : Ehow.com n Me)




5 FAKTA TENTANG ROKOK
Susahnya berhenti kalau sudah kenal sama namanya rokok. Walaupun sudah banyak yang menegur dan mengingatkan bahaya rokok, tapi yang namanya sudah nempel sama benda yang satu itu terasa berat banget buat lepasinnya. Apalagi yang berpikiran "Dimana bahayanya?perasaan si gue fine-fine aja tuh!".

Ya memang dasarnya manusia, pasti ada saja sifat skeptisnya. Belum terjadi maka buat apa untuk dihindari. Dan merasa kalau kita ini masih muda, jadi resiko untuk kena penyakit kayanya masih jauh banget. Well, itu hak masing-masing individu kan. Ya sudah kalau begitu, yang pasti aku mau sharing sedikit tentang beberapa fakta tentang rokok. Mungkin sudah banyak juga yang sudah tahu.Yang mau baca, monggo ya.
Rokok dan Kanker
Menurut www.cancer.org, orang-orang yang menderita kanker diantaranya terdapat 87% penderita kanker yang meninggal akibat penggunaan tembakau dari rokok. Rokok yang mereka hisap sangat pasti menempel pada paru-paru yang makin lama makin membuat pembuluh darah dalam paru-paru menjadi tersumbat sehingga banyak yang mengalami gangguan pernapasan. Merokok juga dapat menyebabkan kanker lainnya, seperti kanker mulut, kanker laring, kanker tenggorokan dan kanker kerongkongan. Pada tingkat yang parah, merokok juga dapat menyebabkan penyakit Leukemia atau kanker darah.

Rokok dan Jantung
Bagi yang merokok, apa pernah kamu ngerasain tiba-tiba sesak nafas, atau detak jantung yang tidak teratur?.Soalnya teman aku yang perokok pernah ngeluh karna akhir-akhir ini sering sakit di dada dan agak sesak nafas. Mungkin itu karena asap rokok yang mengandung nikotin dan karbon monoksida lambat laut membuat pembuluh darah menyempit, sehingga mengganggu jalur pernafasan darah ke otak. Sehingga banyak sekali perokok yang menderita bronkitis atau paru-paru basah, stroke, penyakit jantung koroner. Yang kayaknya sekali kaget udah nggak bisa tertolong lagi.

Rokok dan Wanita
Wanita sekarang sudah umum menjadi perokok di gaya hidupnya sehari-hari. Biasanya rokok menurut mereka dapat meredakan stress dan memberi semangat. Tapi sangat disayangkan, 65% dari wanita perokok sulit mengalami kehamilan, dan apabila hamilpun, wanita tersebut akan banyak sekali mengalami gangguan. Intinya, merokok hanya dapat membunuh bayi kita nantinya. Meskipun lahir dengan selamat, 85% dari bayi tersebut tidak dapat tumbuh menjadi manusia yang normal,bisa karena penyakit asma,imunitas yang minim,dan yang paling sedih harus mengalami kecacatan fisik

Rokok dan Non-Perokok
Mungkin bagi yang merokok akan merasa cuek saja kalau asap rokok kamu terbang kemana-mana. Tetapi bagi non-perokok, kamu merupakan ancaman bahkan pembunuh untuknya. Karena berdasarkan penelitian, terdapat 3.000 orang dewasa meninggal karena kanker paru-paru yang diakibatkan asap rokok orang lain. Asap rokok juga dapat memperlambat pertumbuhan paru-paru pada anak-anak dan kematian mendadak bagi bayi. Jadi untuk yang merokok, coba untuk hargai di sekelilingmu ya, jangan sampai kamu nantinya malah dijauhi hanya gara-gara merokok.

Rokok dan Penampilan
Gigi kuning sudah pasti perokok.Belum tentu lho ya. Tapi memang umumnya para perokok memiliki penampilan yang kurang bagus. Seperti gigi kuning bahkan sampai gigi membusuk,penyakit gusi dan bau mulut. Asap rokok yang menempel pada baju, rambut dan kulit dapat menimbulkan patah tulang pinggul,borok atau luka pada kulit dan menyebabkan katarak pada mata.

Setelah baca beberapa info ini, bukan bermaksud untuk membuat kamu yang merokok untuk berhenti,tapi boleh donk sedikit saja dikurangi. Tetapi yang paling penting bisa jauh lebih menghargai sekeliling kamu yang tidak merokok. Kasihan kan kalau anak ayam tetangga harus mati gara-gara asap rokok kamu.

(Sumber : Ehow.com n Me)




Karakter di Balik Sebuah Jabat Tangan
Tahukah kamu, kalau berjabat tangan itu dapat mempererat silaturahmi disamping senyuman. Oh, sudah tahu ya?  Tapi yang ini kamu tahu juga tidak, kalau pada saat seseorang berjabat tangan alias salaman dengan kita, kita dapat melihat kesan yang ditinggalkannya, bisa itu kesan negatif dan positif. Lalu, untuk apa soal ini di bahas? Ya, daripada tidak ada kerjaan, lebih baik iseng baca sambil tahu juga makna di balik jabat tangan seperti apa.

 Jabat tangan yang negatif :

Dead fish : Jabat tangan yang lemah dan malas, hanya memberikan tenaga tanpa digenggam, seperti ikan mati. Menunjukan orang itu malas dan apatis.
Bone crucher: Mengenggam dengan kuat seperti hendak meremukkan tulang. Menunjukan orang itu agresif.
Pull in : Berjabat tangan, yang menarik orang di depannya untuk mendekat. Menunjukan sikap mengontrol dan menguasai.
Superior : Mengulurkan tangan dengan telapak menghadap ke bawah ketika akan berjabatan, hal ini menandakan sifat orang yang superior. Seperti apa?I don't know too.
Palm pincher: Jabatan tangan yang hanya melibatkan tiga jari sampai 4 jari saja, yang kemudian langsung ditarik kembali. Menunjukan sikap pemalu dan penakut.
Germ a phobic: Nah, jabat tangan seperti ini yang menjengkelkan. Waktu saat berjabat tangan sangat cepat dan hanya menyentuh jemari saja tanpa menggenggam tangan orang lain, seperti takut tertular kuman penyakit. Yang ada kita akan sangat tersinggung'kan.

 Jabat tangan yang positif :

Jika kamu berada di tengah pekerjaan yang membutuhkan interaksi dengan orang banyak, tentunya kita selalu ingin membuat kesan yang baik di depan orang tersebut. Apalagi kalau di hadapan kita orang yang cantik or innocent boy, sudah pasti kita akan banyak gaya.  Kita bisa memulainya dari jabat tangan yang baik seperti,

Menggenggam telapak tangan lawan bicara dengan pas, tidak terlalu keras dan tidak terlalu lemah. lakukan kontak mata dengannya untuk menunjukan rasa hormat, peduli dan sopan santun. Jangan lupa tersenyum ramah.
Saat berjabat tangan, pastikan :

-Telapak tangan bersih dan kering (Awas kalau habis pegang sesuatu yang aneh dan bau )
-Kuku tampak rapi dan bersih (Pentingkah )
-Napas segar dan wangi (Jangan sampai dia pingsan )
-Tidak sedang mengunyah permen karet(Cape deh )
-Gigi bersih dari sisa makanan

Semoga makin akrab silaturahminya ya

(Sumber : Kartika's Magazine n Me)

Karakter di Balik Kebiasaan Ngemil

Ngemil saat waktu luang nampaknya jadi kebiasaan yang sulit dielakan. Namun ngemil yang stau ini, kue-kue kecil dengan aneka isi, menurut pakar psikologi, ternyata bisa menandai tipe persahabatanmu dengan rekan-rekan di kantor. Tak Percaya?Boleh dibuktikan

Vanilla
Penyuka kue dengan rasa vanilla mengungkapkan sifatnya yang suka bergaul, easygoing, pede, dan popular di antara para rekan. Ini karena sosok ini berhati hangat dan tak pelit dalam memuji orang lain. Tak heran, siapapun yang dekat dengannya, akan merasa nyaman.

Chocolate
Layaknya sebuah rasa, penggemar kue dengan rasa cokelat ini tampil begitu manis. Perasaanya sangat sensitif. Ia senang berkhayal dan akan mencoba mengejar khayalannya itu menjadi kenyataan. Karena dia juga seorang pendengar yang baik, maka setiap orang nampaknya membutuhkannya. Ia selalu menemukan kata-kata yang tepat untuk menghibur orang-lain.

Strawberry
Pilihan kue dengan rasa strawberry, menyatakan bahwa pribadi sosok ini sangat dermawan. Tenggang rasanya tinggi dan tak tega kalau harus mengeluarkan kata-kata yang menyakitkan hati orang lain. Dia hangat pada siapa saja. Ia selalu menempatkan diri pada sisi orang lain karena ia memahami perasaan orang lain. Di antara rekan-rekannya, dia merupakan sosok yang sulit untuk dilupakan.

Coffee
Kue-kue dengan rasa kopi yang jadi favorit akan mengindikasikan bahwa penggemarnya seorang yan penuh tanggungjawab, dan selalu memikirkan dengan matang hal yang bakal diputuskannya. Memiliki jiwa kepemimpinan yang kuta, selalu cepat dalam berfikir maupun mengambil keputusan. Tak heran, banyak tipe ini yang menjadi pemimpin. Kesetiakawanannya juga sangat tinggi.

Combination of Flavour
Penggemar dari bermacam variasi rasa vanilla, cokelat, strawberry maupun kopi, menandakan bahwa dia memiliki sifat penyendiri. Dia merasa bahagia saat sedang terasing dari orang lain. Sebenarnya sosok ini juga butuh seorang teman dekat, namun di sisi lain, kadang ia merasa kurang nyaman berada di tengah keramaian. Tak heran ia hanya memiliki beberapa teman namun pilihannya memang benar seperti yang dimauinya, yaitu nyambung saat diajak ngobrol. Terkesan sombong namun sebenarnya dia baik hati.

(Sumber : Kartika's Magazine

Read Comments
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 komentar:

Posting Komentar

Langganan: Postingan (Atom)

Health

0 komentar

Patah Hati Menyebabkan Serangan Jantung

Wow,seburuk apa sih depresinya orang yang sedang patah hati, sampai-sampai bisa menyebabkan serangan jantung?

Aku baru saja nemuin artikel yang cukup menarik dari "Health News".Mungkin kamu sudah ada yang tahu juga soal ini,kalau ternyata hati yang hancur atau sering kita bilang patah hati alias broken heart bisa menjadi ancaman kesehatan yang serius bagi yang merasaknnya,hal ini dikatakan oleh para peneliti Australia yang menemukan bahwa orang-orang berduka atau bersedih karena kehilangan orang yang dicintai dapat mengakibatkan enam kali lebih besar untuk menderita serangan jantung.

Sebuah Yayasan Jantung di Amerika Serikat juga telah melakukan studi tentang perubahan fisik yang diderita secara langsung terjadi pada seseorang setelah mengalami kehilangan yang mendalam, orang-orang yang patah hati mempunyai risiko lebih tinggi secara signifikan dengan masalah jantung, kata pemimpin peneliti Thomas Buckley.

Sebuah tim di University of Sydney, Australia, juga ikut mempelajari bahwa terdapat 80 dari 100 orang dewasa yang mempunyai serangan jantung mendadak akibat patah hati yang mendalam.

Lagi-lagi ahli psikologi terkenal Dr Thomas Buckley menyatakan pendapat bahwa "Emotional dan perubahan mood yang terbesar selama ini.

"Secara keseluruhan, yang berduka telah terjadi peningkatan kecemasan, depresi dan kemarahan, dengan peningkatan hormon stres maka tidur dan nafsu makan akan berkurang.

"Mereka yang patah hati juga menunjukkan peningkatan tekanan darah dan denyut jantung, sehingga bersamaan juga dengan kekebalan tubuh dan pembekuan darah yang semakin berkurang.Dan semua perubahan tersebut dapat berkontribusi pada serangan jantung."

Wah, mungkin hal ini juga yang membuat populasi manusia di negara-negara berkembang semakin berkurang, karena warganya banyak yang meninggal akibat kehilangan sesesorang atau sesuatu yang mereka sayangi, sehingga depresi berat yang mereka rasakan berujung pada bunuh diri.

Duh, jangan sampai ya kita patah hati or sedih berlarut-larut. Karena yang akan lebih sedih justru orang-orang di sekitar kita yang masih perhatian dengan kita, yang ada patah hati kamu hanya akan menyusahkan dan membuat sedih mereka.

(Sumber : Health News n Me)



Lebih "Smart" dengan Permen Karet
Sesuatu yang manis itu memang mengasyikan sekaligus menyakitkan. Kenapa begitu?Misalnya, kamu lagi suka sama cewek/cowok yang manis or cute, eh pas tahu ternyata dia udah ada yang punya jadi menyakitkan kan buat kita.Hehehe

Kebiasaan selalu nggak nyambung. Tapi sebenarnya yang mau aku bahas bukan soal manisnya seseorang, tapi manisnya permen karet yang ternyata banyak manfaat positifnya. Mungkin kamu udah banyak dengar juga manfaat-manfaat positif dari si kecil manis yang bisa menggelembung ini. Dan aku mau bahas lagi, biarin udah tahu juga yang penting di blog aku belum aku bahas soal pohon karet ini(pait dong ).

Makanan manis memang nggak selalu bagus buat kesehatan, banyak resiko buruknya seperti diabetes, obesitas, dan kerusakan gigi. Tapi dari permen karet yang manis ini, kita bisa nemuin banyak banget manfaat buat kesehatan kita, seperti :

Permen karet bisa mengurangi stress
Permen karet bisa memutihkan gigi
Permen karet bisa mencegah kerusakan gigi
permen karet bisa mengurangi kecanduan merokok
Pohon karet terbukti pahit kalau dimakan (ya iyalah dodol )

Satu hal lagi yang harus kamu tahu atau mungkin ada yang udah tahu, kalau permen karet ini bisa juga menstabilkan otak kita supaya lebih cepat menangkap respon waktu mengerjakan sesuatu. Dalam sebuah penelitian di Texas kota kelahiranku (ganti-ganti terus tempat berojolnya ), dikumpulkan 108 remaja yang dibagi 2 kelompok. Yang satu kelompok non-permen karet, dan yang satu kelompok pemakan permen karet.
Setelah beberapa abad kemudian (please deh ),ternyata didapat hasil kalau 36% dari kelompok pemakan karet bisa lebih cepat menyelesaikan tugas sekolah, kuliah, kerjaan dengan tepat waktu dibandingkan dengan yang tidak makan permen karet. Hal ini dikarenakan adanya aktivitas otak saat mengunyah dan menemukan bagian otak yang disebut jaringan fronto-parietaldiaktifkan, yang diduga terkait dengan pemrosesan informasikognitifyang lebih tinggi.

Ahli gizi juga menambahkan bahwa

penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa permen karet dapat mengurangi stres dan meningkatkan aliran darah ke otak. Sehingga daya tangkap lebih cepat

Tapi menurut aku, percuma aja ya makan permen karet segudang kalau kita nggak belajar sama aja bohong. Mungkin lebih ke fokus mungkin ya, soalnya tiap pelajaran yang baru kita dapet pasti besoknya udah amnesia lagi. Terus buat yang kerja mungkin lebih ke nggak ngantuk dan malah online di kantor

(Sumber : BottomLineSecret n Me)




Resiko Buruk dari Rasa Lelah
Apa saja sih manfaat positif dari kurangnya tidur?"Bisa ngurusin badan dong,tapi besoknya lesu banget "
Kalau terlalu banyak kerjaan?"Yang pasti kerjaan jadi cepat beres,tapi badan sering drop "
Kalau banyak melototin layar TV or komputer?"Perasaan nggak ngaruh ke badan deh,tapi mata jadi burem n suka pusing. "
Nah, kalau udah begini, yang namanya kurang istirahat itu sama sekali nggak ada sisi positifnya. Dan kebiasaan dari kita, kalau belum ada akibatnya maka kebiasaan kita yang buruk itu terus diLanjutkan!
Disini aku mau sharing sedikit tentang beberapa faktor juga akibat yang timbul dari lelah yang sering kamu abaikan.
Melamun
Banyak yang sering bilang"jangan ngelamun, nanti kemasukan syaiton", dan kayanya memang bener juga yang bilang itu. Lho, memang beneran bakal kemasukan ghost?Ya, mirip-mirip deh. Soalnya kalau badan kamu udah lelah banget, entah karena kurang tidur atau lagi ada problem, bisa timbul yang namanya melamun. Yang paling bahaya kalau kamu lagi berkendara di jalan dalam keadaan melamun, wah jangan sampe ya timbul hal yang diinginkan si syaiton yang ngerusak pikiran kamu

Kebingungan
Nah, di atasnya melamun,syndromelinglung atau kebingungan yang selanjutnya akan kamu hadapi dari rasa yang terlalu lelah. Pada situasi ini, kamu mendadak akan lupa sama apa yang sedang kamu lakukan sekarang. Dan situasi ini yang kebanyakan membuat orang lain sebal.Lho kan yang bingung aku?kenapa yang repot orang lain?Sekarang kamu pikir saja, disaat orang lain lagi bicara sama kamu, tapi karena lelah yang lebay jadi buat kamu nggak conect. Ada yang sabar, ada juga yangsay goodbye sama kamu.

Bad Mood
Hampir sama dengan males, tapi kayanya istilah Bad Mood bisa lebih buruk kalau terjadi pada waktu kita lagi lelah berat. Apalagi kalau ditambah cuaca yang lagi panas, otomatis mood kita bakal berubah 180 derajat. Separah itukah?Iya dong, coba saja kalau kamu lagi bad mood, terus marah-marah sama orang lain atau malah ngejailin ayam tetangga, sudah pasti dong bakal bikin orang lain kesel sama kamu.

Pusing
Akibat yang ketiga ini akan kamu rasakan kalau tingkat kelelahan kamu sudah cukup tinggi. Waktu kamu pusing, cek dulu sebelumnya, apa kamu belum sarapan?apa tidur kamu kurang?. Pusing juga bisa berakibat pada kondisi tubuh yang lemah, dan banyak yang pingsan karena pusing. Dan yang parah, aktivitas kamu jadi terganggu karena pusing yang kamu rasain.

Komplikasi
Wah, kayaknya ini yang paling buruk deh. Soalnya kalau rasa lelah kamu terlalu parah, bisa berefek banget sama kesehatan kamu. Selain yang 4 diatas, efek buruk dari lelah yang parah bisa membuat kamu terkena serangan jantung. Untuk mengatasinya, kalau memang kamu kurang istirahat, imbangin sama makan dan minum yang cukup ya. Supaya bisa tetap jalanin aktivitas kamu dengan lancar. Nggak mau'kan menyesal belakangan.

Intinya, semua akibat yang tubuh kamu rasain tidak lebih dan tidak kurang tergantung pola hidup yang kamu jalani. Jadi semua resiko apapun ada di tangan kamu

(Sumber : Ehow.com n Me)




5 FAKTA TENTANG ROKOK
Susahnya berhenti kalau sudah kenal sama namanya rokok. Walaupun sudah banyak yang menegur dan mengingatkan bahaya rokok, tapi yang namanya sudah nempel sama benda yang satu itu terasa berat banget buat lepasinnya. Apalagi yang berpikiran "Dimana bahayanya?perasaan si gue fine-fine aja tuh!".

Ya memang dasarnya manusia, pasti ada saja sifat skeptisnya. Belum terjadi maka buat apa untuk dihindari. Dan merasa kalau kita ini masih muda, jadi resiko untuk kena penyakit kayanya masih jauh banget. Well, itu hak masing-masing individu kan. Ya sudah kalau begitu, yang pasti aku mau sharing sedikit tentang beberapa fakta tentang rokok. Mungkin sudah banyak juga yang sudah tahu.Yang mau baca, monggo ya.
Rokok dan Kanker
Menurut www.cancer.org, orang-orang yang menderita kanker diantaranya terdapat 87% penderita kanker yang meninggal akibat penggunaan tembakau dari rokok. Rokok yang mereka hisap sangat pasti menempel pada paru-paru yang makin lama makin membuat pembuluh darah dalam paru-paru menjadi tersumbat sehingga banyak yang mengalami gangguan pernapasan. Merokok juga dapat menyebabkan kanker lainnya, seperti kanker mulut, kanker laring, kanker tenggorokan dan kanker kerongkongan. Pada tingkat yang parah, merokok juga dapat menyebabkan penyakit Leukemia atau kanker darah.

Rokok dan Jantung
Bagi yang merokok, apa pernah kamu ngerasain tiba-tiba sesak nafas, atau detak jantung yang tidak teratur?.Soalnya teman aku yang perokok pernah ngeluh karna akhir-akhir ini sering sakit di dada dan agak sesak nafas. Mungkin itu karena asap rokok yang mengandung nikotin dan karbon monoksida lambat laut membuat pembuluh darah menyempit, sehingga mengganggu jalur pernafasan darah ke otak. Sehingga banyak sekali perokok yang menderita bronkitis atau paru-paru basah, stroke, penyakit jantung koroner. Yang kayaknya sekali kaget udah nggak bisa tertolong lagi.

Rokok dan Wanita
Wanita sekarang sudah umum menjadi perokok di gaya hidupnya sehari-hari. Biasanya rokok menurut mereka dapat meredakan stress dan memberi semangat. Tapi sangat disayangkan, 65% dari wanita perokok sulit mengalami kehamilan, dan apabila hamilpun, wanita tersebut akan banyak sekali mengalami gangguan. Intinya, merokok hanya dapat membunuh bayi kita nantinya. Meskipun lahir dengan selamat, 85% dari bayi tersebut tidak dapat tumbuh menjadi manusia yang normal,bisa karena penyakit asma,imunitas yang minim,dan yang paling sedih harus mengalami kecacatan fisik

Rokok dan Non-Perokok
Mungkin bagi yang merokok akan merasa cuek saja kalau asap rokok kamu terbang kemana-mana. Tetapi bagi non-perokok, kamu merupakan ancaman bahkan pembunuh untuknya. Karena berdasarkan penelitian, terdapat 3.000 orang dewasa meninggal karena kanker paru-paru yang diakibatkan asap rokok orang lain. Asap rokok juga dapat memperlambat pertumbuhan paru-paru pada anak-anak dan kematian mendadak bagi bayi. Jadi untuk yang merokok, coba untuk hargai di sekelilingmu ya, jangan sampai kamu nantinya malah dijauhi hanya gara-gara merokok.

Rokok dan Penampilan
Gigi kuning sudah pasti perokok.Belum tentu lho ya. Tapi memang umumnya para perokok memiliki penampilan yang kurang bagus. Seperti gigi kuning bahkan sampai gigi membusuk,penyakit gusi dan bau mulut. Asap rokok yang menempel pada baju, rambut dan kulit dapat menimbulkan patah tulang pinggul,borok atau luka pada kulit dan menyebabkan katarak pada mata.

Setelah baca beberapa info ini, bukan bermaksud untuk membuat kamu yang merokok untuk berhenti,tapi boleh donk sedikit saja dikurangi. Tetapi yang paling penting bisa jauh lebih menghargai sekeliling kamu yang tidak merokok. Kasihan kan kalau anak ayam tetangga harus mati gara-gara asap rokok kamu.

(Sumber : Ehow.com n Me)




Karakter di Balik Sebuah Jabat Tangan
Tahukah kamu, kalau berjabat tangan itu dapat mempererat silaturahmi disamping senyuman. Oh, sudah tahu ya?  Tapi yang ini kamu tahu juga tidak, kalau pada saat seseorang berjabat tangan alias salaman dengan kita, kita dapat melihat kesan yang ditinggalkannya, bisa itu kesan negatif dan positif. Lalu, untuk apa soal ini di bahas? Ya, daripada tidak ada kerjaan, lebih baik iseng baca sambil tahu juga makna di balik jabat tangan seperti apa.

 Jabat tangan yang negatif :

Dead fish : Jabat tangan yang lemah dan malas, hanya memberikan tenaga tanpa digenggam, seperti ikan mati. Menunjukan orang itu malas dan apatis.
Bone crucher: Mengenggam dengan kuat seperti hendak meremukkan tulang. Menunjukan orang itu agresif.
Pull in : Berjabat tangan, yang menarik orang di depannya untuk mendekat. Menunjukan sikap mengontrol dan menguasai.
Superior : Mengulurkan tangan dengan telapak menghadap ke bawah ketika akan berjabatan, hal ini menandakan sifat orang yang superior. Seperti apa?I don't know too.
Palm pincher: Jabatan tangan yang hanya melibatkan tiga jari sampai 4 jari saja, yang kemudian langsung ditarik kembali. Menunjukan sikap pemalu dan penakut.
Germ a phobic: Nah, jabat tangan seperti ini yang menjengkelkan. Waktu saat berjabat tangan sangat cepat dan hanya menyentuh jemari saja tanpa menggenggam tangan orang lain, seperti takut tertular kuman penyakit. Yang ada kita akan sangat tersinggung'kan.

 Jabat tangan yang positif :

Jika kamu berada di tengah pekerjaan yang membutuhkan interaksi dengan orang banyak, tentunya kita selalu ingin membuat kesan yang baik di depan orang tersebut. Apalagi kalau di hadapan kita orang yang cantik or innocent boy, sudah pasti kita akan banyak gaya.  Kita bisa memulainya dari jabat tangan yang baik seperti,

Menggenggam telapak tangan lawan bicara dengan pas, tidak terlalu keras dan tidak terlalu lemah. lakukan kontak mata dengannya untuk menunjukan rasa hormat, peduli dan sopan santun. Jangan lupa tersenyum ramah.
Saat berjabat tangan, pastikan :

-Telapak tangan bersih dan kering (Awas kalau habis pegang sesuatu yang aneh dan bau )
-Kuku tampak rapi dan bersih (Pentingkah )
-Napas segar dan wangi (Jangan sampai dia pingsan )
-Tidak sedang mengunyah permen karet(Cape deh )
-Gigi bersih dari sisa makanan

Semoga makin akrab silaturahminya ya

(Sumber : Kartika's Magazine n Me)

Karakter di Balik Kebiasaan Ngemil

Ngemil saat waktu luang nampaknya jadi kebiasaan yang sulit dielakan. Namun ngemil yang stau ini, kue-kue kecil dengan aneka isi, menurut pakar psikologi, ternyata bisa menandai tipe persahabatanmu dengan rekan-rekan di kantor. Tak Percaya?Boleh dibuktikan

Vanilla
Penyuka kue dengan rasa vanilla mengungkapkan sifatnya yang suka bergaul, easygoing, pede, dan popular di antara para rekan. Ini karena sosok ini berhati hangat dan tak pelit dalam memuji orang lain. Tak heran, siapapun yang dekat dengannya, akan merasa nyaman.

Chocolate
Layaknya sebuah rasa, penggemar kue dengan rasa cokelat ini tampil begitu manis. Perasaanya sangat sensitif. Ia senang berkhayal dan akan mencoba mengejar khayalannya itu menjadi kenyataan. Karena dia juga seorang pendengar yang baik, maka setiap orang nampaknya membutuhkannya. Ia selalu menemukan kata-kata yang tepat untuk menghibur orang-lain.

Strawberry
Pilihan kue dengan rasa strawberry, menyatakan bahwa pribadi sosok ini sangat dermawan. Tenggang rasanya tinggi dan tak tega kalau harus mengeluarkan kata-kata yang menyakitkan hati orang lain. Dia hangat pada siapa saja. Ia selalu menempatkan diri pada sisi orang lain karena ia memahami perasaan orang lain. Di antara rekan-rekannya, dia merupakan sosok yang sulit untuk dilupakan.

Coffee
Kue-kue dengan rasa kopi yang jadi favorit akan mengindikasikan bahwa penggemarnya seorang yan penuh tanggungjawab, dan selalu memikirkan dengan matang hal yang bakal diputuskannya. Memiliki jiwa kepemimpinan yang kuta, selalu cepat dalam berfikir maupun mengambil keputusan. Tak heran, banyak tipe ini yang menjadi pemimpin. Kesetiakawanannya juga sangat tinggi.

Combination of Flavour
Penggemar dari bermacam variasi rasa vanilla, cokelat, strawberry maupun kopi, menandakan bahwa dia memiliki sifat penyendiri. Dia merasa bahagia saat sedang terasing dari orang lain. Sebenarnya sosok ini juga butuh seorang teman dekat, namun di sisi lain, kadang ia merasa kurang nyaman berada di tengah keramaian. Tak heran ia hanya memiliki beberapa teman namun pilihannya memang benar seperti yang dimauinya, yaitu nyambung saat diajak ngobrol. Terkesan sombong namun sebenarnya dia baik hati.

(Sumber : Kartika's Magazine

Langganan: Postingan (Atom)